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女性乳腺增生的预防措施有哪些

发布时间:2012-10-18来源:平安健康网

女性乳腺增生的预防措施有哪些?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,乳腺增生不仅会对女性造成身心影响,严重的乳腺增生还会发生癌变,因此预防乳腺增生是非常必要的。下面由天津仁爱妇科医院专家给大家介绍一下预防乳腺增生的方法。

  女性乳腺增生的预防措施有哪些?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,乳腺增生不仅会对女性造成身心影响,严重的乳腺增生还会发生癌变,因此预防乳腺增生是非常必要的。下面由天津仁爱妇科医院专家给大家介绍一下预防乳腺增生的方法。


  女性乳腺增生具体预防措施有以下几点:


  1、心理因素:不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。


  2、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是激素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的做法,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。应尽量避免使用利尿剂,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。


  3、避免外源性雌激素的过多摄入:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。


  4、坚持哺乳:研究显示,生产后哺乳的女性乳腺增生等乳腺疾病的发病率明显低于未哺乳的女性。


  5、经常按摩乳房:经常按摩乳房是预防乳腺增生的方法之一,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。


  6、改变饮食:防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。


  7、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。


  以上是天津仁爱妇科医院专家对“女性乳腺增生的预防措施有哪些”的详细介绍,希望对女性朋友有所帮助。如果您还有其它不明白的地方,拔打免费热线电话:400-022-1999或与在线QQ:4000221999咨询,我院专家将会详细为您解答。祝您健康愉快!

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